Dorsalgia inter-escapular
La dorsalgia inter-escapular o más también conocida como dolor de la paletilla es una contractura de los músculos inter-escapulares. Muchas personas padecen este dolor, debido a las posturas en el trabajo delante de un ordenador, la osteoartritis o artrosis. Dormir en posición incorrecta es una de las causas más frecuentes de dolor escapular.
Dormir en posición incómoda por un largo período puede causar tensión en los hombros, especialmente si la persona duerme sin almohada. El dolor en la región escapular puede restringir considerablemente el movimiento de la articulación del hombro.
Se puede presentar de forma progresiva como un dolor sordo constante que puede empeorar en ciertas posturas pero que con mucha frecuencia aparece sin ningún factor traumático ni postural previo. En otras ocasiones puede presentarse de forma brusca y muy intensa pero con una duración limitada en el tiempo (4-6 días), si este problema repite de forma periódica las recaídas son más leves, menos intensas pero acaba nuevamente en un proceso de cronicidad, que acabará afectando a la zona cervical y hombro.
Sanar contractura de los músculos inter-escapulares
Antes de hacer la sanación con la varita asegúrate de tener los chakras mayores equilibrados y de que no hay ningún bloqueo o cordón, puedes preguntarlo con la varita:
¿hay algún bloqueo en la zona inter-escapular? NO ¿Hay algún cordón? NO ¿puedo hacer sanación con la varita en la contractura? SI
Para hacer la sanación, se tiene que sanar uno a uno el dolor, zona por zona : con la varita en la mano y en un lado del cuerpo decir:
- Varita de sanación se lo potente que sea necesario para sanar y acondicionar el angular de la escápula izquierda de (nombre de la persona). Girar 5, parar 5, hasta que desaparezca el dolor de esa zona.
- Varita de sanación sana y acondiciona el romboides menor de la escápula izquierda de (nombre de la persona). Girar 5, parar 5, hasta que desaparezca el dolor.
- Varita de sanación sana y acondiciona el romboides mayor de la escápula izquierda de (nombre de la persona). Girar 5, parar 5, hasta que desaparezca el dolor.
- Si hay alguna contractura localizada: Varita de sanación se potente como un laser para deshacer la contractura de (decir el lugar donde está la contractura) de (decir el nombre de la persona). Haciendo círculos muy pequeños con la varita, Girar 5, parar 5, hasta que desaparezca el dolor.
Repetir procedimiento con la escápula derecha.
Hacer esta sanación dos veces al día, mañana y noche, durante al menos una semana, o seguir haciéndolo hasta que la contractura y el dolor remitan por completo.
Es conveniente hacer esta sanación periódicamente, aunque no haya dolor, para evitar las contracturas musculares (5 ciclos en cada musculo)
Si el dolor es postural o por no dormir correctamente rectificar. Si el dolor es causado por stress y por emociones, en ese caso, también hacer sanación emocional.
Ejercicios y estiramientos para aliviar las contracturas inter-escapulares
Ejercicios para el dolor de hombro
El ejercicio puede fortalecer y mejorar la flexibilidad de la zona escapular.
El estiramiento de la espalda y el cuello alivian el espasmo de los músculos que están unidos a la escápula.
Además de los ejercicios para aliviar el dolor en el hombro la cuchilla, sentarse o dormir en la postura correcta es vital para prevenir el dolor escapular.
Masaje en la zona escapular con aceite esencial alivia la tensión y los espasmos de los músculos que se insertan en la escápula.
Es importante tomar un descanso y evitar las actividades físicas que han desencadenado el dolor en la escápula.
